Programul special de yoga și vitalitate pentru adulții de peste 55 de ani. Recuperează energia naturală prin practici gentle și transformatoare.
Primul curs gratuit • Fără obligații
Profesioniști dedicați cu experiență vastă în yoga terapeutică, kineziterapie și wellness pentru seniori. Fiecare membru al echipei este certificat și specializat în lucrul cu adulții de peste 55 de ani.
Instructor Principal Yoga
20+ ani experiență în yoga terapeutică, specializată în adaptarea pozițiilor pentru persoanele cu mobilitate redusă. Certificată în Hatha Yoga și Restorative Yoga.
Specializare: Flexibilitate, echilibru, tehnici de respirație
Consultant Medicină Preventivă
Medic geriatru cu 15 ani experiență în medicina preventivă și promovarea sănătății la vârsta a treia. Colaborează în dezvoltarea programelor noastre de wellness.
Specializare: Sănătate cardiovasculară, nutriție, management stres
Terapeut Holistic Senior
Specializată în terapii complementare, meditație și tehnici de relaxare profundă. 12 ani experiență în lucrul cu adulții și seniorii pentru recuperarea energiei.
Specializare: Meditație, aromaterapie, tehnici de relaxare
Credem că vârsta nu ar trebui să fie o barieră în calea energiei și bucuriei de a trăi. Prin combinația unică de yoga adaptată, tehnici de respirație și practici holistice, ajutăm persoanele de peste 55 de ani să redescoperească vitalitatea naturală și să trăiască fiecare zi cu entuziasm și echilibru.
Articole și ghiduri practice pentru o viață mai echilibrată și energică
Descoperiți puterea respirației conștiente pentru a vă revitaliza corpul și mintea în doar câteva minute pe zi. Tehnici simple și eficiente...
Un ghid complet pentru o dietă echilibrată care să vă susțină practicile de yoga și să vă mențină energic pe tot parcursul zilei...
O secvență simplă de mișcări și întinderi care vă va pregăti corpul și mintea pentru o zi productivă și echilibrată...
"Începeți fiecare dimineață cu 3 respirații profunde și conștiente. Inspirați energia pozitivă, expirați tensiunea și stresul. Această practică simplă vă va pregăti pentru o zi plină de vitalitate și echilibru."
Câștigați puncte pentru fiecare activitate și transformați-le în beneficii și premii exclusive
50 puncte
Pentru fiecare sesiune de yoga la care participați
200 puncte
Bonus pentru participarea la 4 cursuri consecutive
300 puncte
Pentru fiecare prieten pe care îl aduceți în program
100 puncte
Pentru evaluări și testimoniale oferite
500 puncte
O sesiune gratuită de yoga la alegere
750 puncte
Sesiune privată de meditație și relaxare
300 puncte
Manual complet de exerciții pentru acasă
1000 puncte
Plan de exerciții adaptat nevoilor dvs.
800 puncte
Acces la workshop-uri speciale lunare
1500 puncte
Status premium pentru 3 luni cu beneficii exclusive
Punctele se acumulează automat în contul dvs. după fiecare activitate
Începe să Câștigi PuncteBeneficii dovedite științific pentru sănătatea și bunăstarea persoanelor de peste 55 de ani
Exercițiile gentle de yoga stimulează circulația, reduc tensiunea arterială și îmbunătățesc sănătatea inimii prin mișcări controlate și respirație conștientă.
Tehnicile de meditație și concentrare îmbunătățesc memoria, atenția și capacitatea de luare a deciziilor, menținând mintea ascuțită și focusată.
Pozițiile de yoga adaptate îmbunătățesc stabilitatea, echilibrul și coordonarea, reducând riscul de accidente și creșterea încrederii în mișcare.
Practicile energizante activează sistemele naturale ale corpului, combătând oboseala și oferind o vitalitate susținută pe tot parcursul zilei.
Tehnicile de relaxare și respirație facilitează adormirea naturală și îmbunătățesc calitatea somnului pentru o recuperare completă.
Comunitatea de sprijin și practicile de mindfulness reduc stresul, îmbunătățesc starea de spirit și cultivă optimismul și bucuria de a trăi.
"După doar 8 săptămâni cu HarmonySource, mă simt cu 10 ani mai tânără! Am mai multă energie, dorm mai bine și sunt mult mai optimistă. Este cea mai bună decizie pe care am luat-o pentru sănătatea mea."
Alegeți planul perfect pentru nevoile și obiectivele dvs. de wellness
Pentru 50-60 ani
Pentru 60-70 ani
Pentru 70+ ani
Toate planurile includ prima sesiune gratuită și posibilitatea de anulare oricând
Completează formularul pentru prima ta sesiune gratuită de yoga adaptată
Folosim cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența dvs. pe site. Continuând navigarea, acceptați utilizarea cookie-urilor.